Gribouiller, C'Est Mediter ! L'Art Du Zentangle

Devenez zen par le gribouillage ! Le Zentangle® est une forme de méditation par le dessin développée par Rick Roberts et Maria Thomas qui consiste à se laisser aller à faire des " petits gribouillis " pour se relaxer et sans penser au résultat final. Ce livre propose 50 idées de dessins où l'on apprend à répéter certains motifs pour aboutir à de vraies oeuvres d'art ! À mettre entre les mains de tous les gribouilleurs occasionnels et de tous les artistes en herbe ! Un véritable ouvrage d''art thérapie. Une explication sur ce qu'est le Zentangle, comment il est né et ses bienfaits relaxant.