100 postures de yoga avec bébé

Ce guide pratique propose 100 postures très faciles à adopter, à la maison comme à l'extérieur, pour renouer avec son corps et permettre à l'enfant de prendre conscience et de découvrir le sien, naturellement et en confiance. Pour la maman : - tenir son bébé et le soulever ; - le placer pendant l'allaitement ; - détendre, raffermir le corps de la maman après l'accouchement. Pour le bébé : - l'aider à se détendre ; - soulager ses tensions et l'éveiller en douceur ;